دانلود پاورپوینت آرامسازی کاربردی جهت رشته ی روان شناسی در قالب 21 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

آرامسازی نوعی یادگیری است. یادگیری مستلزم تمرین است. این شما هستید که آرامسازی را انجام می دهید. آرامسازی بر عضلات، ذهن و تنفس متمرکز است.

فهرست مطالب

اصول کلی آرامسازی و مدیریت هیجان

مدل سه سیستمی هیجان

مدیریت هیجان

آرامسازی شش مرحله ای

اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی

چرا بدن و ذهنمان را آرام کنیم؟

آرامسازی به چه کسانی کمک میکند؟

وسایل لازم

نکات مهمی که باید به خاطر بسپارید