دسته | پزشکی |
---|---|
حجم | 16/75 کیلوبایت |
صفحه | 29 |
فرمت | pptx |
قیمت | 30000 تومان |
دانلود پاورپوینت متابولیسم در 29 اسلاید با فرمت pptx
In brief
•در اين مقاله مختصراً نقش چربي به عنوان يك منبع انرژي، در فعاليتهاي بدني بررسي ميشود،همچنین در مورد شدت و مدت تمرين و اثر چربي و سوخت و ساز آن بحث می شود. در ادامه تعيين استراتژي تغذية ورزشكاران از جمله مصرف كافئين، مكمل الكارنتين (L-carntine)، مكملهاي تريگليسريد زنجيرهاي ـ متوسط و رژيمهاي غذايي پرچربي در جهت سوزاندن چربي بيشتر در طول تمرين بحث می گردد.
فهرست مطالب :
In brief
Fat as an Energy Source
Exercise Intensity and Fuel Use
Nutrition Tools to Change Metabolism
CAFFEINE
L-Carnitine Supplementation
Medium-Chain Triglycerides
High-Fat Diets
Individualized Fueling Strategies