دانلود پاورپوینت الگوی فعالیت جسمانی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 24 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

پرسش نامه آمادگی فعالیت جسمانی توسط فرد تکمیل می شود.
بر اساس آن پرسش نامه نیاز به مراجعه و مشورت با پزشک طب ورزشی یا پزشک مربوطه مشخص می شود.

فهرست مطالب
فعالیت  جسمانی 
ورزش
شروع برنامه ورزشی
الگوی فعالیت جسمانی و ورزش برای افراد سالم
ورزش هوازی
اجزای یک جلسه تمرین ورزشی
تاثیرات  مثبت فعالیت جسمانی روی سلامتی
حداقل مقدار ورزش هفتگی طبق توصیه انجمن قلب امریکا(AHA)
تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس
تاثیر ورزش بر دستگاه گوارش
تاثیر ورزش بر دستگاه حرکتی
مقایسه وضعیت توده عضلانی اسکلتی ،عروق خونی و استخوان ها در مردان ورزشکار و غیر ورشکار
تأثیر ورزش بر غدد داخلی
تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی
 تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن
آثار ورزش بر طول عمر